心をこめて生きます

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    ちいさな花でも 出し惜しみをして咲いている花はないという

    私も やっぱり 出し惜しみをしないで生きたいな〜

    今年から その決意をあらたにして

    心をこめて みんなと一緒に生きていくことにします

    どうぞよろしくお願いします

    牛嶋浩美 

    Golf for Peace

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      今日は すっごくゴルフの上手な方たち3人に 仲間に入れてもらいラウンドしました

      ゴルフをはじめて 11月でまる5年がたつ私としては
      上手な人に誘ってもらう機会は本当に貴重で
      一瞬 一瞬が とても勉強になるので 充実したラウンドになります


      さて ゴルフを始めてから 私はいろいろなことに気づき
      コーチの指導でも スイングだけではなく メンタルというより考え方
      意識の持ち方 そのほか 自分の目標がどこにあるかなど
      人生とリンクするような角度で指導してくれるので

      ゴルフだけでなく 仕事や 生活まで成長することができました

      そんなゴルフ もっともっと続けていきたいし 良い形でみんなに触れてもらいたい

      すごくレベルの高い 世界のプロ選手にも取材に行きたいくらいの気持ちでいます

      Golf for Peace  

      これから ゴルフを通してできること いろいろ考えてやってみたいと思います

      コンペのほかにも 私はゴルフ場の魔女Lucyのメンタルブックなんか作りたいんです

      どっぷり ゴルフにもヨガにもはまりながら あと 食事も身体づくりと一緒に勉強していきます

      身体を使いながら生きる

      これは とっても大事なことです 

      虹のつくりかた

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        今朝 富士山のほうにに大きな虹が一瞬だけ出たので ちょっとひらめきました

        あ〜〜〜文字がまちがっていた〜 「いいんじゃない?」です  すみませ〜ん 

        今年の誕生日の願い事 私がコンペを主宰するなら

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          ゴルフを始めて ずっとずっと考えてきたこと

          それは 私がコンペを主宰して みんなといろいろ楽しい時間をすごすこと



          今年の秋に もし 私がコンペを企画したら 参加して観たいと言うかた
          いたら 「はーい」と 言ってもらえると 
          私はきっと 本当に企画をします・・・必ずします

          コンペの賞品は 私の絵かもしれないし もっとほかの商品 それも きっと私らしいもの

          まだまだ 何が飛び出すかわからないけど

          Golf for Peace  第一回をやってみたいんです

          ゴルフできない人も この際 待っている間 私と何かをするとか
          ゴルフできなくても すごくためになる話がきけるとか

          ゴルフの精神を ちょこっとだけ味わえるとか
          初めてゴルフする人も 優しく指導をうけられるとか

          そんなことを考えています

          どうかしら??? 人数があつまりそうなら やりたいんだけどな〜
          ゴルフを通して 世の中や世界にも貢献できるシステム つくりたいんだ〜

          その第一回目 参加したい人〜〜〜〜!!! 

          そらをとぶほうほう

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            歯医者に通い すっごく言われること

            「かなり 歯をくいしばってきましたね」

            私の歯は 前歯も奥歯も 草食動物のようにすりへっているという

            え??? 歯って くいしばるものじゃないの? と 素朴な疑問がわいた

            頑張れ 逃げるな 乗り越えろ

            人生は 歯をくいしばるような掛け声がいっぱいある

            でも それは 大事な時のかけごえであって

            普段は リラックス ゆるめる 平常心のほうが大切で

            それは いざという時の力を出す時のための 空を飛んでいるような状態

            私たちは 人生の風にのって 飛んでいる

            ときどき 乱気流にまきこまれそうなとき しっかり 変な方向にとばされないように頑張る

            それ以外は 軸をしっかりしながらも リラックスしながら風を感じながらとんでいる

            頑張りすぎることで 本来できることも 力がはいったものになりやすい

            私は 今 すべてのことを通して その感覚がわかるようになってきた

            ゴルフで言えばすごくわかりやすい表現がいっぱいある

            身体にリズムができてきたような気がする

            今日も 今日の風にのっていこうとおもう 

            私が手にしたもの

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              京都旅行の意味・・・ 今 私が感じているのは

              いままで持っていなかった? 今まで認識していなかったものを手にしたということ

              それは 「鏡」

              伏見稲荷の 千本鳥居から 三ツ辻を 足の向くまま歩いていくと

              ある場所で足が止まった  そこには三徳社と書いてあり

              中をちょっとのぞくと 鏡がおいてあった  

              そう たぶん 神社のご神体として奥のほうにおいてある鏡と同じ形のもの
              (あまり詳しくないのでごめんなさい ただ 何箇所か覗いてみたことがあったので)

              私の中に今あるもの それは 自分を映し出す鏡

              これは 良いものばかりを映し出すのではないので 意外ときつい

              この鏡を磨き続けること それが 私がこれからすべきことなんだろうと思う

              自分が 鏡にうつされたように 自分で すっごく見えるようになった

              好い部分だけでなく そうでない部分も

              これが 今までとの違い

              神様の鏡を自分の中に入れるというのは こういうことかも〜 と思いながら

              自分で自分に気づける いや 気づかされるようになった

              だから もう ごまかしはきかない

              これ 何なのだろう

              自分を写す鏡をもつこと これは ヨガでも写経でもゴルフでも仕事でも子育てでも代わりになる

              なんか 今 自分を丸見えにされて 謙虚になっています

              すごいな〜 なんか 浄化の雨の中 京都を歩き回った効果はすごいです

              自然の中に身を置くことって 大事ですね   

              自然が先生

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                我が家の玄関先には なぜか 今 おいしそうな 紫蘇がいっぱいはえてきました

                去年 きっと 種が落ちたんでしょうね

                ローズマリーは 上にどんどん伸び 毎日触って香りを楽しんでいます

                ラベンダーも 根っこが残っていたものが 今年も花をさかせはじめ

                ミニシクラメンも アジサイの下で 小さいけど元気に葉っぱを広げています

                なんか 自然って 自分のスタイルでしっかり生きていて素敵

                私の先生です

                もうすぐ ムラサキイモのいもづるが届く予定

                今年の誕生日に 農業始めようと思って 1つ1つ準備をしてきました

                私の先生は自然のエネルギー

                今日も 4時半から ゴルフやってきました

                先生は 私にたくさん教えてくれました

                自分の気持ちがすべてのものに伝わっていることを ゴルフは何よりも教えてくれます

                ラフも斜面も 私にいじわるなんてしていないんです  お友達です(笑) 

                自分の背中をみておどろく

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                  友人に撮ってもらった写真をみて思った

                  とても 友人に言えなかったけど

                  私の背中って なんか えらそう

                  こんな気合入った背中しているのか???

                  いきなり 仁王立ちしている

                  顔も自分では見えないけど

                  背中と同じなんだろうな〜

                  今回京都で友人といろいろな男性観も話した

                  私は 三国志の関羽や  兵法で有名な孫武が好きとかはなし

                  意外と 忠誠心の強い人が好きだと気づく

                  なんか やけに この背中がものがたっている気がした

                  もっと かわいい背中にならないのかな??? 

                  まー いいかー  繊細で大胆で勇敢で愛情深い  

                  上杉謙信も大好きです

                  つまり 義の人が好きかな???


                  太秦近くで 5000円で武将のコスチューム借りられるところをバスに乗りながらみつけました


                  だけど 今回の京都旅行で買ったもの2つに これからの私のイメージがにじみ出ていました

                  1つは


                  Ki−Yan Studioで買ったT−shirts

                  もうひとつは 京都伊勢丹で見つけたバッグ


                  両方とも エネルギーいっぱいのデザイン

                  私が2日間京都で静かな時間を過ごして 到達したエネルギーの世界を象徴しているみたい

                  では これから 絵を描き始めます

                  さー どんな絵になるかなーーー

                  伏見稲荷に行ってきました

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                    千本鳥居で有名な伏見稲荷は 商売繁盛の神様
                    この鳥居は せいこうのシンボル
                    いつかは 私もここに鳥居をつくりたいな〜と思いながら自分をみると
                    なんと 偶然にも鳥居と同じ色の服を着ていることに気づき 友人に後ろから写真をとってもらった

                    偶然にも 朝の御祈祷の時間にたちあったので そこで自分の願いを描き奉納
                    私はこの神社の宿泊所に泊まっていたので 朝6時前から自由に行動できたのです

                    すっかり 心が良い仕事する気まんまんになり 乗った帰りの新幹線の中で電話がはいり
                    今まで返事がなかった仕事のOKの結果が入る

                    伏見稲荷おそるべし


                    嵐山 松尾橋のおばんざい  みずきのランチ 
                    苔寺で 写経
                    鈴虫寺で 説法を聴き わらじをはいたおじぞうさんに祈願
                    伏見桃山での 料亭  魚三楼   手頃でめちゃくちゃおいしかった
                    友人に教えてもらった 祇園のフレンチレストランのランチ 最高に美しくおいしい
                    東寺の市で買った インドの更紗のデザインの木版
                    建仁寺の 双眼龍
                    高島屋のお中元のポスターのデザインに使われたアーティストの工房を祇園で発見

                    などなど すごく楽しい2日間でした



                    建仁寺の双眼龍

                    阿吽を描いているという

                    お釈迦様は 人に伝えるときは 心から心に伝え合うことを大切にしたという

                    阿吽という呼吸は 日本人の美学だったと思う

                    私は あえて 阿吽のコミュニケーションを ぶつかり合いながら楽しむのが好き


                    これは 白檀のマツヤニのかたまりと インドの手作りのお香ケース
                    ダイレクトな白檀の香りを この木の小箱に入れて 部屋に置いておくと
                    すっごい自然に香りが広がるんです
                    さっそく 部屋においています

                    東寺の弘法市は 毎月20日21日だそうで 弘法さんの命日にされるそうです
                    そこで 今回は インドのものにひとめぼれしました



                    これは その 東寺の市でみつけた インドの更紗に型押しする木版
                    たくさんのデザインがあって 大人買いしました
                    私の好きなアジアのデザインで 本当にかわいくて これから作品にも使っていきます


                    こんな感じで 今回は深くいろいろ感じた2日間でした 

                    あと 台風が来ていると言う割に

                    私がいるところは 傘が入らないくらいに雨があがったり 小雨になったりと

                    一緒に行った友人がとても驚くぐらい ラッキーなことがいっぱいありました

                    本当に たのしかったです 

                    からだとのつきあいかた

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                      先日 70歳の男性とゴルフをした

                      90歳の方ともゴルフをしたことがある

                      彼らは 筋肉をきちんと適切にトレーニングしていた

                      とても70歳とは思えない肉体

                      一緒にまわった薬剤師の女性が教えてくれた

                      筋肉は鍛えれば一生良い状態で保つことができるのだと

                      しかし それは ずっと良い状態で維持することが大事らしい

                      つまり 一時でも 筋肉を落としてしまうと もとに戻すのには時間がかかる

                      少しずつでも 毎日続けていることが大事

                      筋肉をしっかりつけていないと 身体は40代後半からでもきつい

                      私はヨガで 身体を強めることを知った

                      そして ゴルフで頑張ったあとは 腰回りが痛くなることもあるのだけど

                      股関節まわりのストレッチなどをすると すぐに元に戻るようになった

                      最初は 自分では無理だと思っていたメンテナンスも

                      関節と筋肉を柔らかく保つことで可能になった

                      ヨガは 長い時間瞑想するための体力作りとしてはじまったときいたことがある

                      だから 絵を描くにもこの筋肉は必要なのだ

                      身体をやわらかく しなやかに保つことが

                      心と思考の状態 行動にも関係する

                      筋肉は 私たちを最後まで支えてくれる大切な友達

                      私は今 食べ物や 生活の仕方の大切さに気づき 実践してみることにした

                      最後まで 自分らしくいるために

                      しなやかなイメージをして生きていきたいと思いました   


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